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AREA CORSI
Dai primi passi sulle pareti agli allenamenti agonistici, dalla flessibilità del pilates alla libertà del parkour. Esplora i nostri corsi di arrampicata per adulti, bambini, pilates e Parkour, preparati a scalare nuove vette! Dai corsi base ai programmi avanzati, abbiamo tutto ciò di cui hai bisogno per avvicinarti a questo mondo o per diventare un vero esperto del boulder!
Corsi di Arrampicata per Adulti
Se sei pronto a sfidare la gravità e scoprire il mondo verticale dell'arrampicata?
Il nostro Corso Base di Arrampicata Boulder per Adulti è ciò che fa per te!
Non importa se sei un principiante completo o hai qualche esperienza, questo corso è progettato per guidarti attraverso ogni fase del tuo viaggio di arrampicata.
Fare arrampicata è molto più di un semplice allenamento. È una sfida fisica e mentale che ti spinge a superare i tuoi limiti, a trovare fiducia in te stesso e a scoprire una nuova passione.
CORSO BASE
8 LEZIONI DA 1 ORA con validità 2 mesi
GRUPPI DA 4 A 6 PERSONE
1° Modulo - 120€
2° Modulo - 150€
3° Modulo - 180€
IL PREZZO NON INCLUDE IL TESSERAMENTO
corso intermedio / avanzato - 200€
8 LEZIONI DA 1 ORA E 30 MIN. con validità 2 mesi
GRUPPI DA 4 A 6 PERSONE
IL PREZZO NON INCLUDE IL TESSERAMENTO
lezioni private singole
1 ORA INGRESSO + BIBITA 40€
6 ORE INGRESSO* + BIBITA 200€
* VALIDITÀ 2 MESI
Organizzazione con istruttore
lezioni piccoli gruppi
1 ORA INGRESSO + BIBITA 30€
6 ORE INGRESSO* + BIBITA 150€
* VALIDITÀ 2 MESI
IL PREZZO NON INCLUDE IL TESSERAMENTO
Organizzazione con istruttore
Corso Base
Tecnica di Piede
Imparerai come posizionare correttamente i piedi sui problemi per massimizzare la tua aderenza e la tua stabilità.
Tecniche di Presa
Scoprirai i diversi tipi di prese e come utilizzarle in modo efficace per mantenere il controllo e avanzare lungo il percorso.
Equilibrio e Controllo
Migliorerai il tuo equilibrio e la tua consapevolezza del corpo, imparando a muoverti con fluidità e precisione sulla parete.
Lettura del Problema
Apprenderai come analizzare un problema, individuare le migliori sequenze di movimento e pianificare la tua strategia di salita.
Corso INTERMEDIO E AVANZATO
Tecniche di Flagging e Stemming
Approfondisci le tue capacità di bilanciamento e di spinta utilizzando tecniche di flagging e stemming per superare problemi complessi.
Progetti di perfezionamento
Lavora su progetti personalizzati e impara a risolvere i problemi più impegnativi con determinazione e pazienza.
Analisi dei Problemi
Migliora la tua capacità di analizzare i problemi, individuare le sequenze chiave e pianificare la tua strategia di salita in modo efficiente.
Movimenti Dinamici e Coordination
Sviluppa la tua capacità di movimento dinamico e di coordinazione per affrontare problemi che richiedono agilità e reattività.
Allenamento Specifico
Esplora metodi di allenamento avanzati per migliorare la tua forza, la tua resistenza e la tua potenza specifica per l'arrampicata.
Corsi di Arrampicata per Bambini
Scalare è per tutti!
I nostri corsi di arrampicata per bambini offrono un ambiente sicuro e divertente per imparare e crescere.
Con lezioni di gruppo e corsi specializzati come il Corso Gnomi per i più piccoli, e istruttori esperti, c'è un'esperienza di arrampicata adatta a ogni bambino. Se stai cercando un'attività divertente e stimolante per i tuoi bambini, i nostri corsi di arrampicata boulder per bambini offrono un'esperienza emozionante e formativa per tutte le fasce d'età!
lezioni bambini - gruppo
Fasce d'età:
3/4 Corso Gnomi,
5-6, 7-9, 10-13, 14-18
GRUPPI DA 4/8 BAMBINI
LEZIONI DA 1 ORA
1 MESI - 1 VOLTA A SETTIMANA 60€
1 MESI - 2 VOLTE A SETTIMANA 80€
LEZIONE SINGOLA A NECESSITA' 20€
SCONTO FRATELLO/SORELLA 20%
squadra Agonistica
I nostri corsi per arrampicatori agonisti sono pensati per coloro che desiderano portare la propria passione per l'arrampicata al livello successivo, sviluppare programmi personalizzati in base alle proprie esigenze e obiettivi.
Il corso pre-agonisti è progettato per coloro che desiderano accedere alla categoria agonisti. Attraverso un programma avanzato di allenamento e tecniche specifiche, gli studenti affineranno le loro abilità e prepareranno il loro corpo e la loro mente per competere al livello più alto.
allenamenti Agonisti
Da concordare
Allenamenti di Alto Livello con Istruttori Esperti
Sessioni di allenamento avanzate, personalizzate e guidate dai migliori istruttori di arrampicata. Potrai sviluppare e perfezionare le tue abilità tecniche e strategiche, portando il tuo livello di arrampicata a nuove vette.
Competizione e Crescita Personale
Competere in gare regionali e nazionali ti offre l'opportunità di mettere alla prova le tue capacità in un ambiente competitivo e stimolante.
Community e Supporto
Far parte del team agonisti di The ForGe Climb significa entrare a far parte di una community unita e appassionata. Avrai il supporto dei tuoi compagni di squadra, allenatori e l'intera palestra, creando legami forti e duraturi.
Corso di Pilates
Il Pilates una forma di allenamento completa!
Si concentra sul potenziamento dei muscoli profondi, migliorando la postura e la flessibilità.
Se cerchi un modo efficace per tonificare il corpo e migliorare il benessere generale, il corso di Pilates è ciò che fa per te. Durante le lezioni di Pilates, imparerai a eseguire una serie di esercizi fluidi che coinvolgono il controllo del respiro e la concentrazione mentale. Lavorerai su tutto il corpo, per sviluppare forza, stabilità e mobilità.
lezioni di gruppo - 15€
LEZIONI DI 1H + INGRESSO
MINIMO 4 PERSONE
lezioni private - 30€
LEZIONE DI 1 ORA
Organizzazione con istruttore
10 lezioni di gruppo - 130€
LEZIONE DI 1 ORA
VALIDITÀ 3 MESI
Organizzazione con istruttore
Pilates + Arrampicata
LEZIONE DI GRUPPO 1 H + INGRESSO - 23€
10 LEZIONI DI GRUPPO + 10 INGRESSI* - 190€
*VALIDITÀ 3 MESI
Organizzazione con istruttore
Forza e Flessibilità
Con esercizi mirati, migliorerai il tono muscolare, la postura e la stabilità del core. Questo non solo potenzierà la tua performance in arrampicata boulder, ma ti aiuterà anche a prevenire infortuni, rendendoti più forte e resistente.
Personalizzazione e Supporto
Che tu scelga le lezioni di gruppo o quelle private, il nostro corso di Pilates offre un'attenzione personalizzata da istruttori esperti. Le lezioni sono adattate alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi, assicurandoti di ottenere il massimo da ogni sessione.
Benessere e Relax
Le sessioni di Pilates sono progettate per ridurre lo stress e migliorare la concentrazione e la consapevolezza corporea. Questo ti permetterà di affrontare ogni sfida, sia in palestra che nella vita quotidiana, con una mente chiara e rilassata.
Corso di Calisthenic
Una disciplina che si basa sull'utilizzo del proprio peso corporeo per sviluppare forza, resistenza, mobilità, equilibrio e coordinazione.
Il calisthenics è il modo più naturale e potente per allenare il corpo. È adatto a tutti, ti rende forte, agile e consapevole del tuo corpo, e puoi farlo ovunque.
In un corso impari a usare il tuo corpo come strumento attraverso esercizi progressivi, mobilità e tecnica; sviluppi una forma fisica completa e funzionale, migliorando ogni aspetto del movimento.
LEZIONE DI GRUPPO - 15€
Organizzazione con istruttore
10 lezioni di gruppo* - 130€
*VALIDITÀ 3 MESI
Organizzazione con istruttore
Controllo corporeo e consapevolezza
Il calisthenics sviluppa un profondo controllo corporeo e una maggiore consapevolezza dei movimenti, rendendoti più coordinato, stabile e preciso in ogni gesto.
Tecnica degli esercizi fondamentali
Nel calisthenics, la tecnica degli esercizi fondamentali è essenziale per costruire forza in modo sicuro ed efficace, migliorando postura, efficienza e prevenzione degli infortuni.
Mobilità e stretching
La mobilità e lo stretching nel calisthenics sono fondamentali per migliorare l’ampiezza dei movimenti, prevenire infortuni e garantire un'esecuzione fluida e controllata degli esercizi.
Altre attività
Parkour
LEZIONE DI GRUPPO - 12€
10 LEZIONI DI GRUPPO - 100€
*VALIDITÀ 3 MESI
Organizzazione con istruttore
TESSUTI AEREI
SINGOLO INGRESSO - 8€
LEZIONE DI GRUPPO - 15€
10 LEZIONI DI GRUPPO - 130€
*VALIDITÀ 3 MESI
Organizzazione con istruttore
Orario d'apertura
MAGGIO - AGOSTO
Lunedì dalle 11:00 alle 22:00
Martedì dalle 10:00 alle 22:00
Mercoledì dalle 10:00 alle 22:00
Giovedì dalle 10:00 alle 22:00
Venerdì dalle 10:00 alle 20:00
Sabato e Domenica CHIUSO (possibile apertura in caso di maltempo)
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